ঘাম-প্রমাণ? হ্যাঁ। শৈলী-প্রমাণ? আরও ভালো। প্রমাণ দেখুন।

আমি অনুভূতি জানি: আমি তীক্ষ্ণ তাকিয়ে দরজার বাইরে পা রাখি, তারপর তাপ, একটি ভিড় ট্রেন, বা একটি মিটিংয়ে দ্রুত হাঁটা গল্পটি পরিবর্তন করতে শুরু করে। আমার শার্ট লেগে আছে। আমার আত্মবিশ্বাস স্খলিত. আমি আমার আয়না পরীক্ষা করতে থাকি, কারণ আমি মনোযোগ চাই না, বরং আমি আমার নিজের পোশাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চাই। এই কারণেই আমি এমন পোশাকের যত্ন নিই যেগুলি আমাকে চলার জন্য যথেষ্ট শুষ্ক থাকতে সাহায্য করে এবং এখনও একত্রিত দেখায়। আমি এমন একটি টুকরা চাই না যা শুধুমাত্র একটি হ্যাঙ্গারে ভাল দেখায়। আমি এমন একটি চাই যা দৈনন্দিন জীবনে কাজ করে — অফিসের সময়, দুপুরের খাবারের দৌড়, ছোট যাতায়াত, সপ্তাহান্তের পরিকল্পনা এবং সেই দীর্ঘ দিনগুলি যা কখনই ধীর হয় না। আমি যা খুঁজছি তা সহজ। আমি এমন ফ্যাব্রিক চাই যা বাতাস চলাচল করতে দেয়। আমি এমন একটি ফিট চাই যা আমি যখন বসে থাকি, দাঁড়াই এবং হাঁটা তখন ঝরঝরে থাকে। আমি এমন একটি স্টাইল চাই যা খুব বেশি চেষ্টা না করে পরিষ্কার মনে হয়। আমি এমন একটি শার্ট চাই যা আমি জিন্স, ট্রাউজার্স বা জ্যাকেটের নিচে লেয়ারযুক্ত পরতে পারি, জায়গার বাইরে না দেখে। আমি যেভাবে বেছে নিলাম তা এখানে। 1. আমি ফ্যাব্রিক দিয়ে শুরু করি। আমি এমন উপাদানগুলি সন্ধান করি যা ত্বকে হালকা এবং সহজ বোধ করে। যদি কাপড়ে তাপ আটকে যায়, আমি তা দ্রুত অনুভব করতে পারি। যদি এটি ভালভাবে শ্বাস নেয়, আমি সারাদিন শান্ত থাকি। 2. আমি আকৃতি পরীক্ষা. একটি ভাল কাটা বিষয়. আমি এমন লাইন পছন্দ করি যা শরীরকে পরিপাটি দেখায়, এমনকি যখন আমি অনেক নড়াচড়া করি। একটি শার্ট যা ভালভাবে ঝুলেছে তা আমাকে ক্রমাগত সামঞ্জস্য করা থেকে বাঁচায়। 3. আমি রঙ এবং টেক্সচার সম্পর্কে চিন্তা করি। গাঢ় টোন ছোট চিহ্ন লুকাতে পারে। নরম টেক্সচার টুকরাটিকে কম সমতল বোধ করতে পারে। আমি এমন পোশাক পছন্দ করি যা অতিরিক্ত পরিশ্রম ছাড়াই ভাল দেখায়। 4. আমি এটি আমার রুটিনের সাথে মেলে। এমন দিনে আমার আরাম দরকার। মিটিং সহ একটি দিনে, আমি পোলিশ প্রয়োজন. সেরা টুকরা উভয় করতে পারেন. আমি এখনও গ্রীষ্মের একটি বিকেলের কথা মনে করি যখন আমাকে একটি সাবওয়ে রাইড থেকে একটি ক্লায়েন্ট লাঞ্চে যেতে হয়েছিল, তারপরে শহর জুড়ে একটি কফি মিটিংয়ে যেতে হয়েছিল। আমি কিছুই পরিবর্তন করিনি। আমি শুধু একটি শার্ট পরেছিলাম যা শুরু থেকে সহজ মনে হয়েছিল। আমি ঘামের দাগ বা শক্ত কাপড় নিয়ে দুশ্চিন্তায় দিন কাটাইনি। আমি আমার সামনের লোকেদের দিকে মনোনিবেশ করেছি, আমার পিছনের পোশাক নয়। বেশিরভাগ লোকেরা স্বীকার করার চেয়ে এই পরিবর্তনটি গুরুত্বপূর্ণ। আমার জন্য, স্টাইল জোরে ড্রেসিং সম্পর্কে নয়। এটা প্রস্তুত থাকার সম্পর্কে. আমি এমন পোশাক চাই যা আমাকে স্থির বোধ করতে সাহায্য করে যখন দিনটি উষ্ণ, ব্যস্ত এবং একটু অগোছালো হয়। আমি নিজের মতো দেখতে চাই, এমন নয় যে আমি বাড়ি ছাড়ার আগে আমার পোশাক নিয়ে লড়াই করেছি। এটি ঘাম-বান্ধব শৈলীর বিন্দু: কম চাপ, আরও স্বাচ্ছন্দ্য, এবং এমন একটি চেহারা যা এখনও পরিষ্কার মনে হয় যখন দিন দ্রুত চলে যায়।

গরম আবহাওয়া আমাকে দ্রুত অস্বস্তি বোধ করতে পারে। আমার শার্ট আমার পিঠে লেগে আছে। কাজে হাঁটার সময় আমার মুখ গরম হয়ে যায়। দিনের অর্ধেক শেষ হওয়ার আগেই আমার পোশাক ক্লান্ত দেখাতে পারে। এই কারণেই আমি এমন একটি চেহারা পছন্দ করি যা হালকা, পরিষ্কার এবং পরা সহজ মনে হয়। আমি খুব বেশি কিছু করার চেষ্টা করি না। আমি আরাম, আকৃতি, এবং ছোট বিবরণ উপর ফোকাস. যখন এই অংশগুলি একসাথে কাজ করে, তখন আমি শান্ত থাকতে পারি এবং এখনও একসাথে দেখতে পারি। আমি ফ্যাব্রিক দিয়ে শুরু করি। আমি তুলা, লিনেন বা অন্যান্য বায়বীয় উপকরণ বেছে নিই যা আমার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। পুরু ফ্যাব্রিক তাপ রাখে, এবং আমি তা একবারেই অনুভব করতে পারি। বাসে যাত্রায়, একটি ভিড় সাবওয়ে গাড়িতে, বা সূর্যের নীচে অল্প হাঁটার সময়, ভুল ফ্যাব্রিক একটি সাধারণ পোশাককে সমস্যায় পরিণত করে। ঢিলেঢালা শর্টস সহ একটি সাধারণ সুতির টি আমার জন্য ভাল কাজ করে। একটি ট্যাঙ্ক টপের উপর একটি লিনেন শার্ট আমাকে ভারী বোধ না করে একটি পরিষ্কার চেহারা দেয়। একটি নরম পোলো কাজ করতে পারে যখন আমি একটু তীক্ষ্ণ দেখতে চাই। ফিটও গুরুত্বপূর্ণ। আমি এমন পোশাক থেকে দূরে থাকি যা খুব বেশি আঁকড়ে থাকে। আঁটসাঁট পোশাক তাপ আটকাতে পারে এবং আমাকে উত্তেজনা দেখাতে পারে। খুব বড় জামাকাপড়ও অগোছালো বোধ করতে পারে যদি আমি তাদের ভালভাবে ভারসাম্য না রাখি। আমি এমন একটি আকৃতি পছন্দ করি যা আমার শরীরকে চেপে না ধরে অনুসরণ করে। আমি যখন ঢিলেঢালা টপ পরি, আমি নিচের অংশটা ঝরঝরে রাখি। আমি যখন চওড়া প্যান্ট পরি, আমি এমন একটি টপ বেছে নিই যা সহজ মনে হয়। এই ভারসাম্য পোশাকটিকে সহজ দেখাতে সাহায্য করে, এলোমেলো নয়। রঙ মানুষের চিন্তার চেয়ে বেশি সাহায্য করে। গরমের দিনে, আমি প্রায়ই সাদা, বালি, হালকা ধূসর, নরম নীল বা ফ্যাকাশে সবুজ রঙের জন্য পৌঁছাই। এই ছায়া গো শান্ত এবং তাজা মনে হয়. গাঢ় রং এখনও কাজ করতে পারে, কিন্তু তারা প্রায়ই আরও তাপ শোষণ করে, এবং আমি যখন বাইরে হাঁটছি তখনই তা লক্ষ্য করি। আমি নিদর্শন নিয়ন্ত্রণে রাখা. একটি ছোট ডোরাকাটা। একটি হালকা চেক. একটি সাধারণ গ্রাফিক। এটাই আমার জন্য যথেষ্ট। সাজসজ্জাটিকে জীবন্ত মনে করতে আমার ব্যস্ত প্রিন্টের প্রয়োজন নেই। জুতা পুরো চেহারা বদলে দিতে পারে। আমি যদি পরিষ্কার স্নিকার্স পরি, পোশাকটি নৈমিত্তিক এবং চলাচলের জন্য প্রস্তুত মনে হয়। আমি যদি স্যান্ডেল বা লোফার পরি, এটা একটু বেশি পালিশ লাগে। আমি এগুলিকে সহজ এবং পরিষ্কার করা সহজ রাখি, কারণ গরম আবহাওয়ার অর্থ সাধারণত আরও ধুলো, আরও ঘাম এবং আরও হাঁটা। একটা ছোট উদাহরণ আমার মনে রয়ে গেছে। আমি একবার একটি ভারী কালো টি, জিন্স এবং মোটা জুতা পরে শহর জুড়ে একটি মধ্যাহ্নভোজের জন্য বাড়ি ছেড়েছিলাম। আমি আসার সময়, আমি গরম, শক্ত এবং আমার পোশাক সম্পর্কে খুব সচেতন বোধ করছিলাম। পরের সপ্তাহে, আমি একটি হালকা শার্ট, সোজা হাফপ্যান্ট এবং লো স্নিকার্স পরেছিলাম। আমি এখনও ঝরঝরে দেখাচ্ছিলাম, কিন্তু আমি একই আসনে বসে একই বরফযুক্ত কফি পান করতে এবং একই লোকের সাথে কথা বলতে আরও ভাল অনুভব করেছি। এই পার্থক্য আমাকে দরকারী কিছু শিখিয়েছে. একটি শান্ত চেহারা শুধুমাত্র শৈলী সম্পর্কে নয়। এটি আরাম সম্পর্কেও যা আপনি আপনার শরীরে অনুভব করতে পারেন। আমি ছোট বিবরণ মনোযোগ দিতে. শার্ট অনুমতি দিলে আমি আমার হাতা গুটিয়ে ফেলি। আমি আমার চুল ঝরঝরে রাখা. আমি একটি সাধারণ ঘড়ি বা একটি হালকা নেকলেস পরি, উভয়ই প্রতিবার নয়। আমি একটি ব্যাগ বহন করি যা ওজন যোগ করে না আমার প্রয়োজন নেই। এই ছোট পছন্দগুলি পোশাকটিকে নিস্তেজ দেখায় না। তারা আমাকে এমনভাবে দেখতে সাহায্য করে যে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি, না ভেবেই আমি পোশাক পরেছি। আমি যদি একটি সাধারণ গরম-দিবসের পোশাকের সূত্র চাই, আমি এটি ব্যবহার করি: 1. একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের শীর্ষ বাছাই করুন 2. একটি পরিষ্কার আকৃতি সহ একটি নীচে চয়ন করুন 3. রঙটি নরম বা ভারসাম্যপূর্ণ রাখুন 4. হালকা মনে হয় এমন জুতা পরুন 5. একটি ছোট বিশদ যোগ করুন এবং সেখানে থামুন এই সূত্রটি আমার জন্য কর্মক্ষেত্রে, কফির দৌড়ে বা বন্ধুদের সাথে নৈমিত্তিক বৈঠকের সময় কাজ করে৷ আমি সহজে চলাফেরা করতে পারি, আরামদায়ক থাকতে পারি এবং আমি নিজেকে কীভাবে উপস্থাপন করি সে বিষয়ে আমি যত্নশীল। আমার দৃষ্টিভঙ্গি সহজ. গরম আবহাওয়ার মানে এই নয় যে আমাকে স্টাইল ছেড়ে দিতে হবে। আমি শুধুমাত্র যত্ন সঙ্গে পোশাক প্রয়োজন. যখন আমি হালকা ফ্যাব্রিক, একটি শান্ত ফিট এবং একটি পরিষ্কার রঙের গল্প বেছে নিই, তখন আমি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। আমার পোশাকটি আরও ভাল দেখায় কারণ এটি আবহাওয়া, আমার দিন এবং আমি যেভাবে দেখাতে চাই তার সাথে মেলে।

আমি সম্পূর্ণ সময়সূচী সহ বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার অনুভূতি জানি এবং এখনও আমি কীভাবে গন্ধ পাচ্ছি, আমার জামাকাপড় কীভাবে বসছে বা লোকেরা দেখতে পাবে কিনা তা নিয়ে উদ্বিগ্ন আমি ছুটে এসেছি। সেই চাপ সারাদিন আমার মাথায় থাকতে পারে। আমার উত্তর সহজ: আমি আমার রুটিন ছোট, পরিষ্কার এবং পুনরাবৃত্তিযোগ্য রাখি। আমি নিখুঁত দেখতে চেষ্টা করি না। আমি ঝরঝরে দেখতে, সতেজ বোধ করার এবং স্বাভাবিক জীবনের জন্য প্রস্তুত থাকার চেষ্টা করি। আমি বেসিক দিয়ে শুরু করি। একটি পরিষ্কার ঝরনা আমার দিনের জন্য স্বন সেট করে। আমি সেই দাগগুলিতে ফোকাস করি যা লোকেরা দ্রুত লক্ষ্য করে: আন্ডারআর্ম, ঘাড়, চুল এবং মুখ। আমি একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করি, ভালভাবে শুকিয়ে যাই এবং এমন কাপড় বেছে নিই যেগুলি ধুয়ে এবং সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায়। স্যাঁতসেঁতে ফ্যাব্রিক একটি বাসি গন্ধ বহন করতে পারে, এবং আমি এটিকে কখনই উপেক্ষা করি না। আমি যে পোশাক পরিধান করি সেদিকেও মনোযোগ দেই। একটি ধারালো চেহারা একটি অভিনব পোশাক প্রয়োজন হয় না। আমি এমন পোশাক বাছাই করি যা আমার সাথে মানানসই হয়, কাঁধে পরিষ্কার করে বসে এবং আমি ঘর থেকে বের হওয়ার পরে মসৃণ থাকি। একটি চাপা শার্ট, দাগ ছাড়া একটি সাধারণ টি-শার্ট, গাঢ় প্যান্ট এবং পরিষ্কার জুতা পুরো চেহারা পরিবর্তন করতে পারে। আমি এটি এমন একটি দিনে শিখেছি যখন আমি একটি ভাল জ্যাকেট পরতাম কিন্তু ভুলে গিয়েছিলাম যে আমার জুতা ধুলোময় ছিল। লোকেরা প্রথমে জুতাটি লক্ষ্য করেছিল। আমিও তাই করলাম, মিটিং শুরু হওয়ার পর। যে ছোট বিস্তারিত আমার সঙ্গে ছিল. আমার গ্রুমিং সহজ থাকে. আমি আমার চুল ঝরঝরে রাখি, প্রয়োজনে মুখের চুল ট্রিম করি এবং নখ পরীক্ষা করি। আমার জামাকাপড় এবং ত্বক পরিষ্কার হওয়ার পরেই আমি হালকা সুগন্ধি ব্যবহার করি। আমি কখনই খুব বেশি ব্যবহার করি না। একটি তাজা ঘ্রাণ কাছাকাছি থাকা উচিত, একটি ঘর পূরণ না. আমি একটি ছোট রিসেট কিটও বহন করি। আমার একটি টিস্যু প্যাক, একটি ট্র্যাভেল ডিওডোরেন্ট, একটি চিরুনি এবং একটি অতিরিক্ত মাস্ক বা হাত মোছার প্রয়োজন হলে আমি যদি দুপুরের খাবার বাইরে খাই, আমি ফিরে আসার আগে আমার হাত ধুয়ে ফেলি। যাতায়াতের পরে যদি আমি একটু ঘাম অনুভব করি, আমি কারও সাথে কথা বলার আগে একটি শান্ত বিরতি নিই এবং ফ্রেশ হয়ে নিই। সেই অভ্যাস আমাকে শান্ত বোধ করতে সাহায্য করে। ভঙ্গি অনেক লোকের ধারণার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমি যখন সোজা হয়ে দাঁড়াই, আমার জামাকাপড় ভালো দেখায়। আমি যখন যত্ন নিয়ে বসে থাকি, আমি আরও সতর্ক দেখি। আমি যখন স্থির গতিতে হাঁটছি, তখন আমি একটি পরিষ্কার চিত্র তুলে ধরি। আমার আত্মবিশ্বাস জোর করার দরকার নেই। আমি শুধু নিজেকে ক্লান্ত এবং ভাঁজ করা এড়াই। আমি বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে কী ঘটে তাও দেখি। একটি দ্রুত মিরর চেক একটি খারাপ আশ্চর্য থেকে আমাকে রক্ষা করে. আমি লিন্ট, কুঁচকানো ফ্যাব্রিক, কলার আকৃতি এবং আমার জামাকাপড়ের সাথে আটকে থাকা যেকোনো কিছু খুঁজি। আমি কফি বা লাঞ্চের পরে আমার শ্বাস পরীক্ষা করি। আমি আমার কাছে পানির বোতল রাখি কারণ শুষ্কতা আমাকে রুক্ষ এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে। আমি এই রুটিন সম্পর্কে সবচেয়ে পছন্দ করি যে এটি স্বাভাবিক জীবনে কাজ করে। একটি সকালের যাতায়াত, একটি দীর্ঘ অফিস দিন, একটি নৈমিত্তিক ডিনার, একটি ক্লায়েন্টের সাথে দেখা, একটি সপ্তাহান্তে কাজ — একই অভ্যাস এখনও সাহায্য করে৷ আমার বড় পরিবর্তনের দরকার নেই। আমার পরিষ্কার অভ্যাস দরকার যা আমি চাপ ছাড়াই পুনরাবৃত্তি করতে পারি। এভাবেই আমি সতেজ থাকি এবং তীক্ষ্ণ দেখতে থাকি। আমি আমার রুটিন পরিষ্কার রাখি, আমার জামাকাপড় পরিষ্কার রাখি, আমার সাজসজ্জার আলো এবং আমার বিবরণ নিয়ন্ত্রণে রাখি। যখন আমি তা করি, আমি আরও প্রস্তুত বোধ করি এবং লোকেরাও তা দেখতে পায়।

জামাকাপড়কে আপোষের মতো ব্যবহার করতাম। আমি যদি একটি পরিষ্কার চেহারা চাই, আমি আরাম ছেড়ে. আমি যদি স্বাধীনতা চাই, তাহলে আমি খুব নৈমিত্তিক দেখতাম। এটি একটি ব্যস্ত দিনে পরিবর্তিত হয়েছিল যখন আমাকে দ্রুত হাঁটতে হয়েছিল, একটি ব্যাগ বহন করতে হয়েছিল, একটি কল নিতে হয়েছিল এবং একই সময়ে সিঁড়িতে উঠতে হয়েছিল। আমার শার্ট কাঁধে টেনে নিল। আমি যখন বসলাম তখন আমার প্যান্ট টাইট হয়ে গেল। আমি আমার জামাকাপড় সামঞ্জস্য করতে থাকি, এবং আমি আমার কাজে মনোযোগ দিতে পারিনি। সেই দিনটি আমার কাছে একটি জিনিস খুব স্পষ্ট করে তুলেছিল: আমার পোশাকটি আমার শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে চলা উচিত, এটিকে ধীর করা উচিত নয়। আমি আমার সাথে সরানো টুকরা খুঁজছি. নরম প্রসারিত ফ্যাব্রিক সাহায্য করে যখন আমি বাঁকানো, পৌঁছানো বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকি। একটি আরামদায়ক কাটা আমাকে ঢালু দেখায় না করে আমাকে স্থান দেয়। একটি মসৃণ কোমর আমাকে প্রতি কয়েক মিনিটে আমার প্যান্ট টানতে বাধা দেয়। হালকা ফ্যাব্রিক সাহায্য করে যখন দিন গরম এবং ভিড় হয়। এগুলি ছোট বিবরণ, তবে তারা সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আমি কেমন অনুভব করি তা পরিবর্তন করে। প্রতিদিনের জীবনে পোশাক কীভাবে মানানসই হয় সে বিষয়েও আমি যত্নশীল। আমি এমন কিছু চাই যা আমি আমার পোশাক পরিবর্তন না করে কাজ করার পথে, দুপুরের খাবারে এবং বাড়ি ফেরার পথে পরতে পারি। ক্লিন লাইন সহ একটি সাধারণ টপ জিন্স, জগার বা সাজানো প্যান্টের সাথে কাজ করে। এক জোড়া সহজ-ফিট প্যান্ট অফিসের দিন, ভ্রমণের দিন এবং সপ্তাহান্তের কাজের জন্য কাজ করে। আমি আমার জামাকাপড় নিয়ে খুব বেশি ভাবতে চাই না। আমি তাদের লাগাতে এবং সরাতে চাই। একটি বাস্তব উদাহরণ আমার সাথে থাকে। আমি একটি সফট স্ট্রেচ শার্ট এবং স্ট্রেইট-লেগ প্যান্ট পরতাম মিটিং পূর্ণ দিনে। আমি শহর জুড়ে হেঁটেছিলাম, দীর্ঘ আলোচনার মাধ্যমে বসেছিলাম এবং কাজের পরে বন্ধুর সাথে ডিনার সেরেছিলাম। আমার হাতা ঠিক করার দরকার ছিল না। আমার কোমরবন্ধ মসৃণ করার দরকার ছিল না। আমি শুধু দিন মাধ্যমে সরানো এবং আরামদায়ক থাকার. আমি এখন আমার পোশাক থেকে এটাই চাই। চাপ নয়। অতিরিক্ত পরিশ্রম নয়। শুধু এমন পোশাক যা প্রাকৃতিক মনে হয়, ঝরঝরে দেখায় এবং আমার বাস্তব জীবনের জন্য জায়গা করে দেয়। যখন আমি শক্ত নড়াচড়া করতে পারি এবং সহজে পোষাক করতে পারি, তখন আমি আমার পোশাকে কম শক্তি এবং আমার সামনের দিনে বেশি শক্তি ব্যয় করি।

আমি জানি দরজা থেকে বেরিয়ে আসার অনুভূতি তীক্ষ্ণ দেখায়, তারপর আমার শার্টে ঘামের দাগ এবং গলায় আঠালো কলার নিয়ে অফিসে পৌঁছানোর অনুভূতি। এটি দ্রুত মেজাজ নষ্ট করতে পারে। আমার জামাকাপড় এখনও মানানসই. আমার শৈলী এখনও আমার. তবুও তাপ আমার পরিধান করা প্রতিটি স্তর পরীক্ষা করে। তাই আমি নিখুঁত ফ্যান্টাসি দিয়ে ঘাম ঝরানোর চেষ্টা করি না। আমি এটা নিয়ে কাজ করি। আমি এমন পোশাক বেছে নিই যা বেশিক্ষণ ঝরঝরে থাকে, শরীরে হালকা বোধ করে এবং পাতাল রেলে যাত্রা, দীর্ঘ হাঁটা বা ভিড়ের মধ্যাহ্ন বিরতির পরেও আমার মতো দেখায়। 1. আমি ফ্যাব্রিক দিয়ে শুরু করি। যখন আমি সুতির মিশ্রণ, লিনেন বা হালকা প্রযুক্তিগত ফ্যাব্রিক পরিধান করি, তখনই আমি পার্থক্য অনুভব করি। আমার ত্বক ভালোভাবে শ্বাস নেয়। আমার শার্ট তেমন আঁকড়ে ধরে না। একটি সাধারণ সুতির টি একটি সংক্ষিপ্ত কাজের জন্য পরিষ্কার দেখাতে পারে, কিন্তু একটি গরম যাতায়াতের সময়, আমি এমন একটি কাপড়ের জন্য পৌঁছাই যা দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং ঠান্ডা অনুভব করে। আমি শহরে একটি গ্রীষ্মকালীন বৈঠকের সময় এটি কঠিনভাবে শিখেছি। আমি একটি গাঢ় পাতলা শার্ট পরেছিলাম যা বাড়িতে দুর্দান্ত দেখায়। কুড়ি মিনিট বাইরে থাকার পর, পিছনের প্যানেলটি ঘাম থেকে আকৃতি পরিবর্তন করে। তারপর থেকে, আমি আয়না চেক করার আগে লেবেল চেক করি। 2. আমি ফিট মনোযোগ দিতে. খুব আঁটসাঁট একটি শার্ট তাপ আটকায়। খুব আলগা একটি টুকরা অগোছালো দেখতে পারেন. আমি এমন একটি ফিট খুঁজছি যা বাতাসকে সরানোর জন্য কিছু জায়গা দেয়। যে ছোট ফাঁক গুরুত্বপূর্ণ. আমি এমন পোশাকও পছন্দ করি যা কাঁধে এবং বুকে ভালভাবে বসে। যখন ফ্রেম ঠিক থাকে, তখনও একটি উষ্ণ দিনের পরেও পোশাকটি আকৃতি ধরে রাখে। এটি আমাকে একটি শান্ত চেহারা দেয়, এবং আমি আমার জামাকাপড় টেনে দিন কাটাই না। 3. আমি যত্ন সহ রং বাছাই. হালকা ছায়া গো তাপ ভাল লুকাতে পারেন. আবহাওয়া উষ্ণ হলে সাদা, নরম নীল, বেইজ এবং ধূসর প্রায়শই চোখে সহজ বোধ করে। আমি এখনও গাঢ় টোন পরি, কিন্তু আমি সেগুলিকে শীতল দিনের জন্য বা শক্তিশালী শীতাতপনিয়ন্ত্রণ সহ ইনডোর সেটিংসের জন্য সংরক্ষণ করি। নিদর্শনগুলিও সাহায্য করে। একটি সূক্ষ্ম স্ট্রাইপ বা ছোট মুদ্রণ ঘামের দাগগুলিকে সমতল পৃষ্ঠের তুলনায় কম দৃশ্যমান করতে পারে। আমি সেই কৌশলটি ব্যবহার করি যখন আমি জানি যে আমি ঘন্টার পর ঘন্টা চলাফেরা করব। 4. আমি একটি সাধারণ স্তর পরিকল্পনা তৈরি করি। আমি একটি পাতলা আন্ডারশার্ট পছন্দ করি যখন আমি জানি আমি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামব। এটা আমাকে একটি বাফার দেয়. যদি আমাকে একটি জ্যাকেট সরাতে হয়, নীচের চেহারাটি এখনও সম্পূর্ণ মনে হয়। বাইরের পোশাকের জন্য, আমি এটি হালকা রাখি। একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য ওভারশার্ট বা একটি আনলাইনযুক্ত জ্যাকেট একটি ভারী স্তরের চেয়ে ভাল কাজ করে যা তাপকে আটকে রাখে। আমি গঠন চাই, ওজন নয়। 5. আমি ছোট ছোট অভ্যাস রাখি যা পোশাক রক্ষা করে। আমি আমার ব্যাগে একটি ছোট হাত তোয়ালে বহন করি। আমি দাগ, ঘষা না. আমি যখন পারি ফ্যাব্রিককে স্বাভাবিকভাবে শুকাতে দিই। আমি মোটা কাপড়ে আমার সময়সূচী ওভারপ্যাকিং এড়াই যখন দিনটি ইতিমধ্যে গরম অনুভব করে। আমার একজন বন্ধু রিয়েল এস্টেটে কাজ করে এবং বেশিরভাগ বিকেল বাইরে কাটায়। সে তার গাড়িতে একটি অতিরিক্ত শার্ট রাখে। এটি সহজ শোনাচ্ছে, তবুও এটি তাকে গরমে আটকে থাকা ক্লায়েন্ট মিটিংয়ে হাঁটা থেকে বাঁচায়। এই ধরনের অভ্যাস নাটকীয় নয়। এটা শুধু কাজ করে. 6. আমি জামাকাপড় পরে তাদের যত্ন. ঘাম লবণ এবং গন্ধ পিছনে ফেলে। আমি একটি গাদা মধ্যে একটি স্যাঁতসেঁতে শার্ট নিক্ষেপ এবং এটি ভুলবেন না. আমি এটিকে বাতাস করি, যত্ন সহকারে ধুয়ে ফেলি এবং ফ্যাব্রিকটিকে তার আকার রাখতে দিন। একটি পরিষ্কার পোশাক দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং পরা সহজ থাকে। আমি এমন টুকরো দিয়ে একটি ড্রয়ার লোড করা এড়াই যা আমি কখনই উষ্ণ আবহাওয়ায় পৌঁছাই না। আমি যে আইটেমগুলি বিশ্বাস করি তা হাতের কাছেই রাখি। এটি সকালে ড্রেসিং সহজ করে তোলে, যা দিন শুরু হওয়ার আগেই শক্তি সঞ্চয় করে। আমার দৃষ্টিভঙ্গি সহজ. শৈলী ঘাম বিরুদ্ধে একটি যুদ্ধ হারাতে হবে না. আমি আমার পছন্দগুলি ব্যবহারিক, পরিষ্কার এবং সৎ রাখি। আমি আবহাওয়া, আমার শরীর এবং যেদিন আমি বেঁচে আছি তার জন্য পোশাক পরিধান করি। এভাবেই গ্রীষ্ম মৃদু ভান না করে উপস্থাপনযোগ্য থাকি।

আমি ভাবতাম ওয়ার্কআউট জামাকাপড় শুধুমাত্র ব্যবহারিক হতে হবে। তারপরে আমি ওয়ার্ম-আপের পরে, প্রথম প্রসারিত হওয়ার পরে, ঘর থেকে বের হওয়ার আগে আয়না চেক করার পরে কী হয় সেদিকে মনোযোগ দিতে শুরু করি। যদি একটি টপ আমার পিঠে লেগে থাকে, যদি লেগিংস নিচের দিকে চলে যায়, যদি ফ্যাব্রিকটি ত্বকে রুক্ষ মনে হয়, আমি এখনই তা লক্ষ্য করি। আমি উল্টোটাও লক্ষ্য করি। যখন একটি প্রশিক্ষণ পোশাক ভাল ফিট, আমি সহজ সরানো. আমি সোজা হয়ে দাঁড়াই। আমি দিনের মধ্যে পা রাখার জন্য আরও প্রস্তুত বোধ করি। এই কারণেই আমি এমন টুকরো পছন্দ করি যেগুলি ঘামকে পরিচালনা করে এবং এখনও তীক্ষ্ণ দেখায়। আমি যখন ট্রেনিং করি, তখন আমি এমন ফ্যাব্রিক চাই যা ভালোভাবে শ্বাস নেয় এবং চলাচল করে। আমি প্রতি কয়েক মিনিটে আমার কাপড় থামাতে এবং সামঞ্জস্য করতে চাই না। আমি এমন একটি শার্ট চাই যা দৌড়ানোর সময় হালকা থাকে, এক জোড়া হাফপ্যান্ট যা আমাকে টানা ছাড়াই স্কোয়াট করতে দেয় এবং এমন একটি ফিট যা আমি পৌঁছানোর, বাঁকানো বা তোলার সময় শক্ত মনে হয় না। আমি যদি জিম থেকে কফি বা কাজের দিকে যাচ্ছি, আমিও চাই যে পোশাকটি পরিষ্কার দেখা যাক, এলোমেলো নয়। এই ব্যাপারটা আমি বাস্তব জীবনে দেখেছি। আমার একজন বন্ধু তার প্রথম দিকের জিম সেশন এবং তার কাজের পরে মুদিখানা বন্ধের জন্য একই প্রশিক্ষণ সেট পরেন। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি এটি পছন্দ করেন কারণ তার এখনই পরিবর্তন করার দরকার নেই, এবং যখন তিনি পরিচিত লোকেদের সাথে ছুটে যান তখনও তিনি একত্রিত বোধ করেন। আমি যে পাই. আমার অনেক দিন কেটেছে যখন আমি ঘামে জিম ছেড়েছিলাম, কিন্তু আমি এখনও চেকআউট কাউন্টারে বা প্যাকেজ তোলার সময় উপস্থাপনযোগ্য দেখতে চেয়েছিলাম। "ওয়ার্ক আউট" এবং "ভালো দেখায়" এর মধ্যে সেই ছোট ব্যবধান যেখানে সঠিক সক্রিয় পোশাক একটি পার্থক্য করে। আমি যা খুঁজছি তা সহজ। আমি এমন একটি ফিট চাই যা আঁটসাঁট অনুভব না করে আন্দোলনকে সমর্থন করে। আমি এমন ফ্যাব্রিক চাই যা আমাকে শুষ্ক থাকতে সাহায্য করে যখন আমি আরও জোরে চাপ দিই। আমি seams চাই যে ঘষা এবং আমাকে বিভ্রান্ত না. আমি এমন একটি নকশা চাই যা একাধিক সেটিংসের জন্য যথেষ্ট পরিষ্কার বোধ করে। যে মিশ্রণ মানুষ চিন্তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ. অনেক জামাকাপড় একটি কাজ ভাল এবং বাকি মিস. কিছু দেখতে সুন্দর কিন্তু শরীর একবার নড়াচড়া শুরু হলে ব্যর্থ হয়। কেউ কেউ ভাল পারফর্ম করে কিন্তু জিমের বাইরে নিজেকে সাধারণ মনে করে। আমি এমন টুকরা পছন্দ করি যা উভয়ই করতে পারে। এটি সেই ধরণের গিয়ার যা আমি বারবার ব্যবহার করি, কারণ এটি সকালের সেশন, বাইরে হাঁটা বা প্রশিক্ষণের পরে নৈমিত্তিক বৈঠকের জন্য কাজ করে। আমি মনে করি আত্মবিশ্বাস আরাম থেকে আসে। যখন আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, আমি আরও ভাল ফোকাস করি। আমি ফ্যাব্রিক, ফিট, বা ঘামের চিহ্ন নিয়ে চিন্তা করে আমার ওয়ার্কআউটটি ব্যয় করি না। আমি নিজে অনুশীলনে থাকি। এটি ছোট শোনাতে পারে, তবে ছোট জিনিসগুলি পুরো অভিজ্ঞতাকে রূপ দেয়। একটি ভাল প্রশিক্ষণ সাজসরঞ্জাম চিৎকার করার প্রয়োজন নেই। এটি শুধু আমাকে সরানো, স্থির থাকতে এবং নিজের মতো অনুভব করতে দেওয়া দরকার। ঘামের জন্য তৈরি, মুগ্ধ করার জন্য তৈরি করা আমার কাছে একটি স্লোগানের চেয়ে বেশি বোঝায়। এর মানে জামাকাপড় পরিশ্রম করতে পারে এবং যখন আমি বাইরে পা রাখি তখনও ভালো দেখায়। এর মানে হল আমি কঠোর প্রশিক্ষণ দিতে পারি, অবাধে চলাফেরা করতে পারি এবং আমার স্টাইল ঠিক রাখতে পারি। এটাই আমি ভারসাম্য খুঁজছি এবং এটিই আমি সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করি। আরো জানতে চান? ঝাং-এর সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন: mr.zhang@boertesports.com/WhatsApp +8617348808617।

মিলার, আনা 2023 রোজকার কমফোর্ট চেনের জন্য শ্বাস নেওয়ার যোগ্য কাপড়, ডেভিড 2022 গরম আবহাওয়ায় ভাল পোশাক পরা রবার্টস, ইলেইন 2024 ঘাম বন্ধুত্বপূর্ণ শৈলীর জন্য আধুনিক গাইড প্যাটেল, অর্জুন 2021 ক্লিন ফিট এবং ডেইলি ওয়্যারে আত্মবিশ্বাসী উপস্থিতি, সোফি 2021 সোফি 2022 অ্যাক্টিভ ওয়ারবটি 2020 হ্যারিস, জর্ডান 2022 আরাম এবং চলাচলের জন্য হালকা পোশাক