আপনার ফুটবল জার্সি কি আসলেই আপনাকে ধীর করে দিচ্ছে?

একটি জার্সি আমার আন্দোলনের অংশ বলে মনে করা উচিত, এমন কিছু নয় যা আমি লক্ষ্য করি। ফিট বন্ধ হয়ে গেলে, আমি এখনই অনুভব করি। আমি ঘামলে ফ্যাব্রিক আটকে যায়। আমি পৌঁছালে কাঁধ টান। আমি বাঁক করলে হেম উপরে উঠে যায়। এটি বাইরে থেকে দেখতে ছোট মনে হতে পারে, কিন্তু একটি খেলা, একটি দৌড় বা একটি প্রশিক্ষণ সেশনে, এই ধরনের ঘর্ষণ আমার মনোযোগকে আমি যা করতে চাই তা থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। আমি শিখেছি যে "আমাকে ধীর করা" শুধুমাত্র গতি সম্পর্কে নয়। এর অর্থ তাপ, টেনে আনা, ওজন এবং বিভ্রান্তিও হতে পারে। যখন আমার জার্সি ঘামে আটকে যায় বা খুব আলগা হয়ে বসে থাকে, তখন আমি এটি ব্যবহার করার চেয়ে এটি সামঞ্জস্য করতে বেশি শক্তি ব্যয় করি। আমি এখন যা পরীক্ষা করি তা সহজ। 1. আমি ফিট দিয়ে শুরু করি এমন একটি জার্সি যা খুব টাইট নড়াচড়া সীমিত করতে পারে। একটি জার্সি যা খুব ঢিলেঢালা, গতির সময় ফ্ল্যাপ, মোচড় এবং অগোছালো বোধ করতে পারে। আমি আমার বাহু প্রসারিত করার জন্য, আমার শরীরকে ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং ভালভাবে শ্বাস নেওয়ার জন্য যথেষ্ট জায়গা চাই। আমি ঘাড়, হাতা এবং বুকের অংশেও মনোযোগ দিই। যদি সেই অংশগুলি ফিটিং রুমে বন্ধ অনুভব করে, আমি সাধারণত জানি যে তারা আমাকে পরে বিরক্ত করবে। আমার এক বন্ধু একবার একটি জার্সি কিনেছিল কারণ এটি হ্যাঙ্গারে ধারালো দেখায়। স্থির থাকার সময় এটি ঠিক মানায়, কিন্তু একটি পিকআপ বাস্কেটবল খেলার সময় আন্ডারআর্মগুলি শক্ত হয়ে যায়। তিনি নাটকের মধ্যে এটি টানতে থাকেন। এটি এমন একটি ছোট সমস্যা যা সত্যিকারের বিভ্রান্তিতে পরিণত হয়। 2. আমি ফ্যাব্রিক দেখছি ফ্যাব্রিক কয়েক মিনিটের প্রচেষ্টার পরে জার্সি কেমন অনুভব করবে তা নির্ধারণ করে। আমি এমন উপকরণ পছন্দ করি যা হালকা, দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়। কাপড়ে বেশিক্ষণ ঘাম জমে থাকলে তা আমার ত্বকে লেগে যেতে থাকে। এটি আমার চলার পথ পরিবর্তন করে, এবং ভাল উপায়ে নয়। একটি ভারী জার্সি শুরুতে ভাল এবং পরে ক্লান্তিকর অনুভব করতে পারে। একটি হালকা এক প্রায়ই দীর্ঘ সেশনে সহজ বোধ. আমি নড়াচড়া করার সময় শার্ট সম্পর্কে ভাবতে চাই না এবং ভাল ফ্যাব্রিক এতে সহায়তা করে। 3. আমি seams চেক এবং ফিনিস seams অনেক মানুষ মনে হয় বেশী গুরুত্বপূর্ণ. যদি সেলাইটি ত্বকে ঘষে, আমি এটি কাঁধ, ঘাড় বা বাহুর নীচে লক্ষ্য করি। একটি রুক্ষ প্রান্ত দ্রুত জ্বালা হতে পারে, বিশেষ করে যখন আমি একই গতি বারবার পুনরাবৃত্তি করি। আমি হেম এবং কফ তাকান. কয়েকবার ধোয়ার পর যদি সেগুলো কুঁচকে যায়, বাঁক নেয় বা টান দেয়, জার্সি তার আকৃতি হারাতে শুরু করে। এটি আরামে সাহায্য করে না এবং এটি পুরো পোশাকটিকে কম স্থির অনুভব করতে পারে। 4. আমি যে ক্রিয়াকলাপের সাথে জার্সি মেলে আমি প্রতিটি সেটিং এর জন্য একই জার্সি পরি না। প্রশিক্ষণের জন্য, আমি চলাচল এবং বায়ু প্রবাহের সহজতা চাই। একটি নৈমিত্তিক দিনের জন্য, আমি একসাথে চেহারা এবং আরাম সম্পর্কে আরও যত্ন নিতে পারি। একটি দীর্ঘ বহিরঙ্গন সেশনের জন্য, আমি তাপ, ঘাম এবং সূর্যের এক্সপোজার সম্পর্কে চিন্তা করি। সেরা পছন্দ পরিস্থিতির সাথে পরিবর্তিত হয়। এটি একটি কারণ যে আমি একটি জার্সিকে কেবল পর্দায় কীভাবে দেখায় তা দিয়ে বিচার করি না। আমি বাস্তব জীবনে কীভাবে এটি ব্যবহার করব তা নিয়ে ভাবি। আমার নিজের নিয়মটি সহজ: আমি যদি জার্সি সামঞ্জস্য করতে থাকি তবে এটি আমার পক্ষে সঠিক নয়। আমি নড়াচড়া করতে চাই, শ্বাস নিতে চাই এবং নিবদ্ধ থাকতে চাই। আমি ফ্যাব্রিক আমার পথ থেকে দূরে থাকতে চান. আমি চাই ফিট আমার শরীরকে লড়াই না করে সমর্থন করুক। তাই যখন আমি জিজ্ঞাসা করি, "জার্সি আপনাকে ধীর করছে?" আমি সত্যিই একটি বড় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছি. গিয়ারটি কি আমাকে কম প্রচেষ্টায় সরাতে সাহায্য করে, নাকি এটি পরিচালনা করার জন্য আরও একটি জিনিস যোগ করে? আমি খুঁজে পেয়েছি যে ডান জার্সি নিজের দিকে মনোযোগ দেয় না। এটা শুধু আমাকে দিন সঙ্গে পেতে দেয়.

আমি বারবার একই সমস্যা দেখি: একটি কিট প্রথমে দরকারী দেখায়, তারপরে এটি সবকিছুকে ধীর করে দেয়। আমি বাক্স খুলি. আমি একটি ছোট অংশ খুঁজছেন সময় নষ্ট. একটি টুল আলগা মনে হয়. একটি টুকরা কাজ মাপসই না. যে কাজটি সহজ মনে করা উচিত তা ক্লান্তিকর বোধ করতে শুরু করে। এটাই আসল বিষয়। এটা কিট নিজেই সম্পর্কে না শুধুমাত্র. এটি হারানো সময়, নষ্ট শক্তি, এবং চাপ তৈরি করে যখন প্রতিটি পদক্ষেপ এটির চেয়ে কঠিন বোধ করে। আমি এখানে একটি জিনিস সম্পর্কে যত্নশীল: যে ব্যক্তি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করে তার জন্য কিট তৈরি করা। একটি ভাল কিট আমাকে দ্রুত সরাতে সাহায্য করবে, আমার ডেস্ক বা ওয়ার্কস্পেস পরিষ্কার রাখতে এবং ব্যবহারের সময় আমাকে কম কষ্ট দেবে। একটি দরিদ্র কিট বিপরীত করে. এটি ঘর্ষণ যোগ করে। এটা আমাকে বিরতি দেয়. এটা আমাকে দ্বিতীয় অনুমান করে তোলে. আমি প্রথমে তিনটি সাধারণ ব্যথা পয়েন্ট দেখি। প্রথমটি হল দরিদ্র সংগঠন। যদি অংশগুলি একসাথে মিশ্রিত হয়, আমি অনুসন্ধানে অনেক বেশি সময় ব্যয় করি। আলগা স্ক্রু, ছোট বিট এবং বিক্ষিপ্ত টুল সহ একটি ফোন মেরামতের কিট একটি ছোট কাজকে লম্বা করে দিতে পারে। দ্বিতীয়টি দুর্বল ফিট। যদি টুকরা কাজের সাথে মেলে না, আমি এখুনি অনুভব করি। ভুল টিপ বা ভুল আকার সহ একটি বাড়ি মেরামতের কিট সহায়ক নয়। আমি এখনও অন্য টুল প্রয়োজন, এবং আরো বিলম্ব মানে. তৃতীয়টি হার্ড স্টোরেজ। যদি কেসটি খারাপভাবে খোলে, যদি স্লটগুলি অস্পষ্ট হয়, বা আইটেমগুলি ব্যাগের ভিতরে ঘুরতে থাকে, আমি ইতিমধ্যে জানি অভিজ্ঞতাটি অগোছালো হবে। আমি এটি একটি সহজ উপায়ে সমাধান করি। আমি প্রায়শই কি ব্যবহার করি তা পরীক্ষা করি। আমি স্পষ্ট স্লট এবং একটি লেআউট সন্ধান করি যা অর্থবহ। আমি এমন অংশগুলি বেছে নিই যা আমার দৈনন্দিন কাজের সাথে মেলে, অতিরিক্ত টুকরা নয় যা আমি কখনই স্পর্শ করব না। আমি এটি বহন করা, খোলা এবং পিছনে রাখা কতটা সহজ সেদিকে মনোযোগ দিই। আমি একটি কিট থেকে এটাই চাই: কম অনুমান, কম বিশৃঙ্খলা, কম ব্যাকট্র্যাকিং। একটি ছোট ওয়ার্কশপের মালিক একবার আমাকে বলেছিলেন যে তিনি দুটি কিট হাতে রেখেছিলেন। একজনকে পূর্ণ দেখাচ্ছিল, তবুও সে খুব কমই ব্যবহার করত। অন্যটিতে কম আইটেম ছিল, কিন্তু প্রতিটি টুকরা একটি পরিষ্কার জায়গা ছিল. তিনি প্রতিদিন দ্বিতীয় এক জন্য পৌঁছেছেন. যে আমার জন্য বোধগম্য হয়েছে. একটি কিট ভিড় দেখতে প্রয়োজন হয় না. এটা ভাল কাজ করা প্রয়োজন. আমি মনে করি এই যেখানে অনেক মানুষ ভুল হয়. তারা বাক্সের চেহারার উপর ভিত্তি করে ক্রয় করে। কিটটি ব্যবহারের সময় কেমন লাগে তার উপর ভিত্তি করে আমি কিনি। লক্ষ্য দ্রুত কাজ হলে, কিট যে লক্ষ্য সমর্থন করা উচিত. লক্ষ্য ক্লিনার স্টোরেজ হলে, কিট স্টোরেজ সহজ করা উচিত. লক্ষ্য কম ভুল হলে, কিট বিভ্রান্তি কমাতে হবে। যখন আমি একটি কিট নির্বাচন করি, আমি সহজ প্রশ্ন করি: আমি কি প্রতিটি অংশ দ্রুত খুঁজে পেতে পারি? আমি অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ছাড়া এটি ব্যবহার করতে পারি? বারবার ব্যবহারের পর আমি কি এটাকে ভালো অবস্থায় রাখতে পারি? এটা কি আমার প্রতিদিনের কাজের সাথে খাপ খায়? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, আমি জানি আমি সঠিক পছন্দের কাছাকাছি। আমি এমন কিটও পছন্দ করি যা সময়ের সাথে সাথে ব্যবহারিক থাকে। একটি কিট অনেক ব্যবহারের পরেও দরকারী বোধ করা উচিত। এটি মিশ্র অংশের ড্রয়ার হওয়া উচিত নয়। এটি প্রতিটি কাজের আগে ধ্রুবক ফিক্সিং প্রয়োজন হবে না. এই কারণেই আমি চটকদার দাবির চেয়ে সহজ নকশা এবং পরিষ্কার কাঠামো বিশ্বাস করি। আমি একটি কিট চাই যা আমাকে পদক্ষেপ বাঁচায়। আমি এমন একটি কিট চাই যা প্রস্তুত হলে প্রস্তুত মনে হয়। যদি আপনার বর্তমান কিটটি আপনাকে আটকে রাখে, তাহলে আমি মূল বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করব। লেআউট পরিষ্কার করুন। সহজ প্রবেশাধিকার। দরকারী অংশ। আপনি আসলে যে কাজটি করেন তার জন্য উপযুক্ত। যে পার্থক্য আমি অবিলম্বে লক্ষ্য.

আমি ভাবতাম যে গতি এসেছে কঠিন ধাক্কা থেকে। তারপর আমি ওজন মনোযোগ দিতে শুরু. যখন আমার গিয়ার ভারী মনে হয়েছিল, প্রতিটি পদক্ষেপ একটু বেশি প্রচেষ্টা নিয়েছিল। আমার কাঁধ ক্লান্ত হয়ে গেল। আমার হাত আরাম হারিয়েছে। আমার আন্দোলন এটি হওয়া উচিত ছিল তুলনায় ধীর অনুভূত. আমি চেষ্টা কম ছিল না. আমি খুব বেশি বহন করছিলাম। এই কারণেই "গো লাইটার, প্লে ফাস্টার" এর পিছনের ধারণাটি আমার কাছে বোধগম্য। যখন আমি লাইটার গিয়ার বেছে নিই, আমি দ্রুত পার্থক্য অনুভব করি। আমার শরীর কম টেনে নিয়ে চলে। আমি কম দেরি সঙ্গে প্রতিক্রিয়া. আমি যে বোঝা বহন করছি তার পরিবর্তে আমি খেলার দিকে মনোনিবেশ করি। যে পরিবর্তন বাইরে থেকে ছোট দেখতে হতে পারে. মাঠে, কোর্টে বা ট্রেনিং রুটে আমার খেলার ধরনটা বদলে যায়। আমার জন্য, সমস্যাটি শুধুমাত্র গতি ছিল না। এটাও আরাম ছিল। একটি ভারী সেটআপ আমাকে উত্তেজনা করতে পারে। আমি আমার গ্রিপ সামঞ্জস্য শুরু. আমি ছোট সংশোধনে শক্তি নষ্ট করি। আমার ছন্দ ভেঙ্গে যায়। আমি দীর্ঘ সেশনের সময় এটি সবচেয়ে বেশি লক্ষ্য করি, যখন প্রতিটি বিট অতিরিক্ত ওজন দেখাতে শুরু করে। একটি হালকা সেটআপ আমাকে সরানোর জন্য আরও জায়গা দেয়। এটি আমাকে সাহায্য করে: - দ্রুত স্থানান্তর করুন - দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থির থাকুন - অতিরিক্ত চাপ কমান - খেলায় আমার মন রাখুন - একটি পরিষ্কার অনুভূতির সাথে সরান আমি পছন্দ করি যে এটি আরও কিছু করার জন্য নয়৷ এটা কম বহন সম্পর্কে. আমি আমাদের স্থানীয় আদালতে এক বন্ধুর সাথে একটি সপ্তাহান্তের সেশনের কথা মনে করি। আমি আমার স্বাভাবিক গিয়ার নিয়ে এসেছি, যে ধরনের আমি নিরাপদ বলে মনে করেছি কারণ এটি শক্তিশালী এবং পূর্ণ দেখায়। অর্ধেক পথের মধ্যে দিয়ে, আমি আমার বাহুতে এবং শরীরের উপরের অংশে ক্লান্তির ধীর বিল্ড অনুভব করেছি। আমার বন্ধুর একটি হালকা সেটআপ ছিল, এবং আমি তার সরানো উপায়ে পার্থক্য দেখতে পাচ্ছিলাম। তিনি সামঞ্জস্য করতে দ্রুত, প্রতিক্রিয়া জানাতে দ্রুত এবং শেষে কম ক্লান্ত ছিলেন। জাদুকর কিছুই ঘটেনি। তার বিরুদ্ধে কাজ করার জন্য তার ওজন কম ছিল। যে আমার সাথে আটকে. তারপর থেকে, আমি আমার সাথে যা নিয়ে আসি তার প্রতি বেশি মনোযোগ দিই। আমি একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি: এটি কি আমাকে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে, নাকি এটি আমাকে ধীর করে দেয়? এই প্রশ্নটি অনেক পরিবর্তন করে। একটি হালকা পছন্দ প্রশিক্ষণকে মসৃণ করে তুলতে পারে। এটি ওয়ার্মআপগুলিকে সহজ করে তুলতে পারে। এটা আমাকে দীর্ঘ খেলার সময় গতি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটি পুরো অভিজ্ঞতাকে কম ক্লান্তিকর বোধ করতে পারে, যা মানুষ স্বীকার করার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমি এমন গিয়ারও খুঁজি যা ভারসাম্য বোধ করে, শুধু হালকা নয়। হালকা ওজন একা যথেষ্ট নয়। আমি নিয়ন্ত্রণ চাই। আমি আরাম চাই। আমি এমন কিছু চাই যা আমার চলার পথে মানায়। যদি একটি পণ্য হালকা কিন্তু বিশ্রী হয়, আমি এখনও এটি অনুভব করি। যদি এটি হালকা এবং পরিচালনা করা সহজ হয়, আমি এটি আরও বিশ্বাস করি। যে অংশ আমি সবচেয়ে যত্ন. চটকদার দাবি না. খালি হাইপ নয়। শুধু একটি সেটআপ যা আমাকে আরও ভালভাবে সরাতে দেয়। আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনার পক্ষে আরও ওজনের দরকার নেই। আপনি এটা কম প্রয়োজন. আপনার এমন গিয়ার দরকার যা আপনার গতির সাথে তাল মিলিয়ে চলে, এমন গিয়ার নয় যেটি আপনাকে গতি কমাতে বলে। হালকা যান, এবং গেমটি অন্যরকম অনুভব করে। হালকা হয়ে যান, এবং আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার শরীরে কাজ করার জন্য আরও জায়গা রয়েছে। আপনার পদক্ষেপ পরিষ্কার মনে হয়. আপনার প্রতিক্রিয়া তীক্ষ্ণ বোধ. আপনার খেলা আরো স্বাভাবিক মনে হয়. যে পরিবর্তন আমি ফিরে আসতে রাখা. কম লোড। আরও আন্দোলন। ভাল প্রবাহ.

আমি ভাবতাম প্রতিটি জার্সি একই রকম মনে হয়। তারপরে আমি প্রশিক্ষণের দিনে ভুলগুলি পরা শুরু করি। কাপড়ে ঘাম জমে আছে। ফিট আমার কাঁধে টেনে আনা. শার্টটি শুরুতে ভাল লাগছিল, তারপর কয়েক স্প্রিন্টের পরে ভারী অনুভূত হয়েছিল। সেখানেই আমি শিখেছি কেন একটি দ্রুততর জার্সি গুরুত্বপূর্ণ। একটা ভালো জার্সি আমাকে অন্য কারো মতো দৌড়াতে বাধ্য করে না। এটি আমাকে হালকা, শুষ্ক এবং কম বিভ্রান্ত বোধ করে। যখন আমাকে সরাতে, ঘুরতে এবং খেলায় আমার ফোকাস রাখতে হবে তখন এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ। আমি যখন লোকেদের একটি জার্সি বেছে নিতে সাহায্য করি, তখন আমি কয়েকটি সাধারণ পয়েন্ট দেখি। ফ্যাব্রিক প্রথম আসে. আমি আমার হাতে উপাদান হালকা মনে হয় কিনা পরীক্ষা. আমি এমন একটি জার্সি পছন্দ করি যা দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং ঘাম জমা হওয়ার পরে আমার ত্বকে লেগে থাকে না। একটি মোটা শার্ট শক্তিশালী দেখতে পারে, তবুও এটি অতিরিক্ত ওজন এবং তাপ দিয়ে শরীরকে ধীর করে দিতে পারে। আমি একবার একটি স্থানীয় ফাইভ-এ-সাইড টিমকে ভারী তুলো-স্টাইলের শার্ট থেকে হালকা জালের জার্সিগুলিতে পরিবর্তন করতে দেখেছি। পরিবর্তন লক্ষ্য করা সহজ ছিল. খেলোয়াড়রা তাদের নড়াচড়া বেশিক্ষণ ধরে রাখে এবং খেলার বিরতির সময় তারা তাদের শার্টে টানা বন্ধ করে দেয়। এই ধরনের বিস্তারিত প্রথম নজরে ছোট। মাঠে, এটি ম্যাচের পুরো অনুভূতিকে রূপ দিতে পারে। ফিট অনেকের ধারণার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি জার্সি যেটি খুব ঢিলে বসে আছে তা ফ্ল্যাপ করতে পারে এবং পথে যেতে পারে। খুব আঁটসাঁট হয়ে বসে থাকা একটি জার্সি আরামকে কেটে দিতে পারে এবং নড়াচড়াকে শক্ত করে তুলতে পারে। আমি এমন একটি ফিট পছন্দ করি যা শরীরকে চেপে না ধরে অনুসরণ করে। আমি যদি প্রশিক্ষণের জন্য বেছে নিই, আমি বুক এবং কাঁধের চারপাশে জায়গা চাই। যদি আমি একটি ম্যাচের জন্য বেছে নিই, আমি একটি পরিষ্কার আকৃতি চাই যা শরীরের কাছাকাছি থাকে। এই ভারসাম্য সীমাবদ্ধ না হয়ে জার্সিকে দ্রুত অনুভব করতে সহায়তা করে। শ্বাস প্রবাহ উপেক্ষা করা উচিত নয়। আমি ছোট ভেন্ট, হালকা প্যানেল বা ফ্যাব্রিক খুঁজছি যা বাতাসকে চলাচল করতে দেয়। যখন তাপ আটকে থাকে, শরীর তার চেয়ে বেশি পরিশ্রম করে। ভাল বায়ুপ্রবাহ সহ একটি জার্সি আমাকে হার্ড ড্রিল বা দীর্ঘ সেশনের সময় স্থির থাকতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি কারণ যা আমি প্রায়শই একটি জার্সিকে সাধারণ চলাফেরার সময় এটি পরিধান করে পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই, কেবল এটিকে দোকানে ধরে রাখি না। আপনার অস্ত্র বাড়ান. আপনার শরীর মোচড়. দ্রুত হাঁটুন। যদি শার্টটি ফিরে আসে তবে এটি সঠিক বাছাই নাও হতে পারে। seam বিন্যাস খুব মনোযোগ প্রাপ্য. ফ্ল্যাট seams সাধারণত ত্বকে সহজ মনে হয়। রুক্ষ seams বারবার গতির সময় ঘষা পারেন. আমি রানার্স এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের এই অংশটি উপেক্ষা করতে দেখেছি, তারপর শুধুমাত্র একটি ছোট সেশনের পরে ঘাড় এবং আন্ডারআর্মের জ্বালা সম্পর্কে অভিযোগ করে। একটি দ্রুততর জার্সি মসৃণ বোধ করা উচিত যখন শরীর শক্ত নড়াচড়া করে। যদি আমি ভুল জায়গায় একটি সীম লাইন লক্ষ্য করি, আমি এগিয়ে যাই। রঙ এবং নকশা ব্যবহারিক উপায়ে সাহায্য করতে পারে। আমি একা চেহারার জন্য জার্সি বেছে নিই না, তবে আমি দৃশ্যমানতা এবং দলের পরিচয়ের বিষয়ে যত্নশীল। একটি পরিষ্কার নকশা দ্রুত খেলার সময় সতীর্থদের খুঁজে পাওয়া সহজ করে তুলতে পারে। একটি স্মার্ট রঙ পছন্দ এছাড়াও জার্সি ধোয়া মধ্যে দীর্ঘ সতেজ অনুভূতি রাখতে পারেন. আমি ছোট স্কুল টিমের সাথে কাজ করেছি যারা গাঢ় সাইড প্যানেল এবং হালকা সামনের অংশ বেছে নিয়েছে। চেহারা ঝরঝরে ছিল, এবং শার্টগুলি ব্যস্ত সপ্তাহগুলিতে পরিধানের চিহ্নগুলিকে কিছুটা ভাল করে। এই ধরনের পছন্দ সহজ, কিন্তু এটি সাহায্য করে। আপনি কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন দামের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। আমি মনে করি না সবচেয়ে দামি জার্সি সবসময় সেরা। আমি কত ঘন ঘন এটি পরিধান করব, কতটা কঠিন ব্যবহার করব এবং কতক্ষণ আমি এটি আকৃতি ধরে রাখতে চাই তা দেখছি। একজন উইকএন্ড প্লেয়ারের এমন কারো থেকে আলাদা কিছুর প্রয়োজন হতে পারে যিনি সপ্তাহে বেশ কয়েকদিন ট্রেনিং করেন। আপনি যদি নিয়মিত ব্যবহারের জন্য একটি দ্রুততর জার্সি চান, যেখানে এটি গণনা করা হয় সেখানে ব্যয় করুন: ফ্যাব্রিক, ফিট এবং সেলাই। এই অংশগুলি আপনাকে একা লোগোর চেয়ে বেশি মূল্য দেয়। আমার নিজের পরীক্ষা সহজ। জার্সি গায়ে দিলাম। আমি নড়াচড়া করি। আমি একটু ঘামছি। আমি হাতা এবং কোমরের চারপাশে টেনে, তাপ, ঘষা এবং আলগা কাপড় পরীক্ষা করি। যদি শার্ট হালকা এবং স্থির থাকে, আমি এটি মনে রাখি। যদি আমি এটি সামঞ্জস্য করতে থাকি তবে আমি এটি ছেড়ে দিই। এই পদ্ধতিটি আমাকে একাধিক দরিদ্র ক্রয় থেকে বাঁচিয়েছে। এটি আমাকে অনুমান ছাড়াই একটি ভাল পছন্দের দিকে অন্যদের গাইড করতে সাহায্য করেছে। একটি দ্রুততর জার্সি জাদু নয়। এটি একটি শার্ট যা পথের বাইরে থাকে তাই আমি আন্দোলনে ফোকাস করতে পারি। আমি যখন প্রশিক্ষণ দিই, প্রতিযোগিতা করি বা শরীরে ক্লিনার অনুভূতি চাই তখন আমি এটাই চাই। আপনি একটি বাছাই করার চেষ্টা করছেন, এটা সহজ রাখুন. হালকা ফ্যাব্রিক, আপনার সাথে চলাফেরা করা একটি ফিট, বায়ুপ্রবাহ যা শরীরকে শীতল রাখতে সাহায্য করে এবং ঘষা হয় না এমন সিমগুলি সন্ধান করুন। একটি জার্সি যা সেই পয়েন্টগুলিকে ভালভাবে পরিচালনা করে পুরো সেশনটি কেমন অনুভব করে তা পরিবর্তন করতে পারে।

আমি অনুভূতি জানি যখন ফ্যাব্রিক আমাকে নিচে টানতে শুরু করে। একটি হেম মেঝে ক্যাচ. একটা স্কার্ট আমার পায়ে টানছে। একটি লম্বা শার্ট এটির চেয়ে ভারী মনে হয়। আমার পদক্ষেপগুলি ছোট হয়ে যায়, আমার মেজাজ কমে যায় এবং পুরো পোশাকটি সহজ বোধ করা বন্ধ করে দেয়। এটি সেই বিন্দু যেখানে শৈলী স্ট্রেনে পরিণত হয়। আমি এটি নিজের উপর দেখেছি, এবং আমি এটি আমার চারপাশের লোকেদের দেখেছি। আমি যখন এই সমস্যাটি দেখি, আমি প্রথমে সাজসরঞ্জামকে দোষ দিই না। আমি তিনটি জিনিস দেখি: দৈর্ঘ্য, ওজন এবং ফিট। ফ্যাব্রিক সেটিং এর জন্য খুব দীর্ঘ হলে, এটি ধুলো বাছাই হবে এবং ধীর গতির. যদি কাপড়টি খুব ভারী হয় তবে এটি আকৃতিটি জায়গা থেকে টেনে নিতে পারে। ফিট বন্ধ থাকলে শরীর পোশাকের বিপরীতে কাজ শুরু করে। একটি হ্যাঙ্গারে ঝরঝরে দেখায় এমন একটি পোশাক বাইরে অল্প হাঁটার পরে ক্লান্তি অনুভব করতে পারে। আমি কিছু পরার আগে আমার ফিক্স একটি সাধারণ চেক দিয়ে শুরু হয়। আমি সোজা হয়ে দাঁড়ালাম, কয়েক ধাপ হাঁটলাম, বসলাম এবং আমার বাহু সরান। যদি ফ্যাব্রিক খুব কম স্লিপ করে বা এমনভাবে ভাঁজ করে যা আমাকে বিরক্ত করে, আমি এখনই এটি সামঞ্জস্য করি। একটি ছোট হেম পরিবর্তন অনেক সাহায্য করতে পারে। একটি কোমর টাই আকৃতিটিকে আবার জায়গায় স্থানান্তর করতে পারে। আমি যদি একটি নতুন টুকরো কিনছি, আমি এটি কীভাবে চলে তা মনোযোগ দিই, কেবল এটি একটি ফটোতে কীভাবে দেখায় তা নয়। একটি হালকা ব্লাউজ একটি উষ্ণ দিনে সহজ মনে হতে পারে। একটি মোটা স্কার্ট আরও ভাল কাজ করতে পারে যখন আমার আরও কাঠামোর প্রয়োজন হয়। আমি ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করি, শুধু শৈলী নয়। আমি নিজেও দিনের কথা ভাবি। আমি যদি আমার পায়ে দীর্ঘ হাঁটা, সিঁড়ি বা পুরো দিন আশা করি, আমি এমন ফ্যাব্রিক বাছাই করি যা খুব বেশি আঁকড়ে না রেখে শরীরের কাছাকাছি থাকে। একদিন আমি একটি দীর্ঘ রেয়ন পোশাক পরে শহর জুড়ে এক বন্ধুর সাথে দেখা করেছিলাম। এটা বাড়ির ভিতরে সুন্দর লাগছিল. বাইরে, হেমটি আমার পছন্দের চেয়ে বেশি মাটিতে ব্রাশ করেছে এবং আমি এটিকে হাত দিয়ে তুলতে থাকি। পরের বার, আমি একটি ছোট দৈর্ঘ্যে একই আকৃতি বেছে নিলাম, এবং সারা দিন হালকা অনুভব করলাম। পরিবর্তন ছোট ছিল. আরাম ছিল না। আমার নিজের নিয়ম সহজ: ফ্যাব্রিক আন্দোলন সমর্থন করা উচিত, এটি যুদ্ধ না. আমি প্রতি মিনিটে আমার জামাকাপড় সম্পর্কে চিন্তা না করে পরিষ্কার, ঝরঝরে এবং স্বাধীনভাবে হাঁটতে চাই। যখন আমি বাড়ি ছাড়ার আগে দৈর্ঘ্য, ওজন এবং ফিট পরীক্ষা করি, তখন আমি নিজেকে সেই টেনে নেওয়ার অনুভূতি থেকে বাঁচাই। এই অভ্যাসটি আমি কীভাবে পোশাক পরিধান করি তার অংশ হয়ে উঠেছে এবং এটি আমি নিজেকে বহন করার পদ্ধতিতে একটি শান্ত পার্থক্য তৈরি করেছে। আরো জানতে চান? ঝাং-এর সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন: mr.zhang@boertesports.com/WhatsApp +8617348808617।

সারাহ বেনেট 2023 লাইটওয়েট স্পোর্টসওয়্যার এবং মুভমেন্ট এফিসিয়েন্সি ড্যানিয়েল কার্টার 2022 অ্যাক্টিভওয়্যারে ফ্যাব্রিক চয়েস এবং কমফোর্ট এমিলি ওয়াং 2021 ফিট ম্যাটারস হাউ জার্সি পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে মাইকেল টার্নার 2024 গিয়ার অর্গানাইজেশন এবং রিডুসড ট্রেনিং ফ্রীকশন 2024 অলিভিয়া অলিভিয়া গ্রাস্টের জন্য ফোকাস